Art terapija – put do vašeg srca

Art terapija pomaže u izražavanju misli i osjećaja te u poteškoćama vezanim uz opće funkcioniranje pa je nezamjenjiva i pri liječenju malignih bolesti.

Maja Vukoja, dr. med. spec. psihijatar

Art terapija je oblik emocionalne podrške. Može biti vrlo ljekovita u osoba koje se nalaze u teškim i izazovnim situacijama s kojima se ne znaju nositi. Uključuje korištenje vizualnih, akustičnih i materijalnih elemenata. S terapeutom stvarate nešto što ima osobno značenje, što može pomoći u oslobađanju potisnutih emocija i dati novi pogled na situaciju te bolju perspektivu.

Koristi se kod:

kroničnih somatskih bolesti uključujući i maligne;

depresije, ovisnosti, poremećaja prehrane, psihotičnih poremećaja, poremećaja u učenju i sl.

Zašto se art terapija primjenjuje i u osoba oboljelih od malignih bolesti?

Maligna bolest jest tjelesna bolest, no ona nosi i veliki emocionalni teret.

Art terapija je način komuniciranja.

Pomaže u istraživanju zbunjujućih, neshvatljivih i teških misli i osjećaja. Također može potaknuti optimizam i nadu. Ljudi vole osjećaj kontrole i sposobnost vlastite ekspresije.

Dijeljenje iskustva s educiranim terapeutom također je od velike pomoći, ali je i nit koja povezuje bolesnika s drugim osobama u sličnim situacijama.

Pomaže i onima koji se osjećaju nelagodno pri raznim oblicima izražavanja pa tako i pri verbalnoj komunikaciji.

 

“Mi zdravstveni djelatnici svjedoci smo toga da kreativnost povezuje ljude vrlo različitih struktura, vraća osmijeh na lice i stvara prekrasna djela koja dolaze iz srca. A ono što dolazi iz srca ima najveću vrijednost.”

 

Znanstveni dokazi učinkovitosti art terapije još uvijek su ograničeni, ali mnogi zdravstveni djelatnici na temelju izravnih iskustava smatraju da art terapija:

 potiče izražavanje emocija

 poboljšava odnose s drugim osobama

 pomaže u prihvaćanju tjelesnih promjena koje donosi maligna bolest

 razvija kreativnost

 podiže samopouzdanje

 odvraća pažnju od neugodnih simptoma koje uzrokuje bolest

 umanjuje anksioznost, neraspoloženje i izgrađuje samopoštovanje

Vrste art terapije

Art terapija postoji u raznim oblicima: crtanje, slikanje, kiparstvo, kolaž i dr.

Šire gledano, umjetnost kao lijek uključuje i glazbu, terapiju plesom, terapiju kroz filmsku umjetnost i dr.

Sve navedeno od neizmjerne je važnosti u nadogradnji vlastite osobnosti.

Art terapeuti su važan dio tima svake zdravstvene ustanove, ali i vrtića, škole, domova za starije osobe.

Terapeut prilagođava terapiju bolesniku čemu uvijek prethodi razgovor. Vrlo je važno da uspostave kvalitetan odnos.

U art terapiji je važna i uloga u korištenju boja i njihovih nijansi jer one izražavaju stanje i raspoloženje, dublje emocije i konflikte.

Terapija može biti individualna ili grupna. Obično traje sat vremena i do nekoliko puta tjedno.

 

Pogodna je i prilagodljiva za svaku životnu dob.

Može se nastaviti raditi i kod kuće što bi zapravo bio poželjan način nastavka kreativnog rada na sebi, samostalno ili s članovima obitelji i prijateljima.

Potrebno je ponoviti kako vas terapeut neće učiti slikati ili crtati. U art terapiji niti nije cilj napraviti savršeno djelo. Ne morate biti talentirani za slikanje ili crtanje. Suština je u istraživanju i prihvaćanju sebe te podizanju kvalitete života.

Uvijek moramo naglasiti kako su tijelo i duša jedna cjelina, i u zdravlju i u bolesti.

Zato osobe s teškim tjelesnim bolestima trebaju psihološku pomoć i podršku, a ona uz psihoterapiju i farmakoterapiju uključuje i art terapiju odnosno terapiju i izražavanje kroz umjetnost što je prisutno i u našim psihijatrijskim ustanovama.

U bolesnike se vraća dječja kreativnost, jedan zapostavljeni ili zaboravljeni dio sebe.

I ponos.

A mi zdravstveni djelatnici svjedoci smo toga da kreativnost povezuje ljude vrlo različitih struktura, vraća osmijeh na lice i stvara prekrasna djela koja dolaze iz srca. A ono što dolazi iz srca ima najveću vrijednost.


nismo same

Maja Vukoja rođena je 1980. u Zagrebu gdje je diplomirala na Medicinskom fakultetu te završila specijalizaciju iz psihijatrije. Trenutačno je na subspecijalizaciji iz psihoterapije. Radi u KBC-u Zagreb (Rebro), u Dnevnoj bolnici za afektivne poremećaje, a u sklopu koje vodi i grupne psihoterapije. Volonterski je suradnik časopisa „Osmijeh“ u kojem piše o obiteljskoj problematici i poteškoćama u psihološkom razvoju djece. Od osnovne škole aktivno se bavi književnošću i glazbom. Podržava liječenje kroz razne pravce umjetnosti: art terapiju i pet terapiju (terapija uz pomoć životinja).

 

Pronađite nas na društvenim mrežama