Zdravi recepti by Snježana Slonja

Često nas pitate o načinima prehrane za vrijeme i nakon liječenja. Nakon nalaza koji je pokazao da ima rak, Snježana Slonja odlučila je promijeniti način ishrane, a svoje recepte i savjete nesebično podijeliti sa svima nama.

Salata od oslića i rikule

Na tanjur stavite:

zelenu salatu,

rikulu i cherry rajčicu.

Sve posolite, prelijte maslinovim uljem i aceto balsamicom.

Dodajte komadiće oslića kojega ste prethodno posolili te ispekli na maslinovom ulju.

Salata od oslića i rikule

Na tanjur stavite:

zelenu salatu,

rikulu i cherry rajčicu.

Sve posolite, prelijte maslinovim uljem i aceto balsamicom. 

Dodajte komadiće oslića kojega ste prethodno posolili te ispekli na maslinovom ulju.

Tjestenina s tikvicama

U posudu stavite maslinovo ulje, češnjak i tikvice narezane na kockice,

miješajte na laganoj vatri dok tikvice ne postanu mekane, malo posolite.

U zdjelici izmiješajte jogurt, vrhnje, kurkumu, mentu, bosiljak, majčinu dušicu, origano i vlasac.

Skuhajte tjesteninu te u nju dodajte tikvice i umak. Promiješajte sve sastojke i malo ugrijte. Poslužite s ribanim sirom.

Tjestenina s tikvicama

U posudu stavite maslinovo ulje, češnjak i tikvice narezane na kockice,

miješajte na laganoj vatri dok tikvice ne postanu mekane, malo posolite.

U zdjelici izmiješajte jogurt, vrhnje, kurkumu, mentu, bosiljak, majčinu dušicu, origano i vlasac.

Skuhajte tjesteninu te u nju dodajte tikvice i umak. Promiješajte sve sastojke i malo ugrijte. Poslužite s ribanim sirom.

Puding od jabuke

Jabuke narežite na kockice i stavite ih kuhati. Kad se počnu raspadati, usitnite ih do kraja štapnim mikserom.

U jabuke po želji dodajte meda, cimeta i sjeckane lješnjake.

Smjesu još malo prokuhajte i ulijte u staklene zdjelice, ostavite da se ohladi.

U grčki jogurt stavite chia sjemenke. Ostavite 10 minuta da nabubre.

Stavite na ohlađeni puding i posipajte sjeckanim lješnjacima.

Puding od jabuke

Jabuke narežite na kockice i stavite ih kuhati. Kad se počnu raspadati, usitnite ih do kraja štapnim mikserom.

U jabuke po želji dodajte meda, cimeta i sjeckane lješnjake.

Smjesu još malo prokuhajte i ulijte u staklene zdjelice, ostavite da se ohladi.

U grčki jogurt stavite chia sjemenke. Ostavite 10 minuta da nabubre.

Stavite na ohlađeni puding i posipajte sjeckanim lješnjacima.

Pročitajte i ostale članke

Mojoj Katarini

Danas je blagdan Svih svetih, dan kada se prisjećamo najdražih osoba koje više nisu među nama.

Više

Trenutci

Život čine male stvari: trenutci sreće, ljubavi, životne radosti… Najčešće toga postanemo svjesni tek kada se razbolimo.

Više

Uspješno sam porodila životno ugroženo djetešce, a to je i meni spasilo život

Ne propustite inspirativnu priču ginekološke onkologinje Sandre Radović, zaposlene u KBC-u Sestara milosrdnica, koja je cjelokupno liječenja provela – radeći.

Više

Moja priča

Nakon što je oboljela od raka dojke, Bori Halom, dizajnerica cvijeća iz Budimpešte, osnovala je udrugu za informiranje o raku dojke.

Više

Heroji su među nama

Nikolina Popović ostala je bez roditelja, a onda je u 26. godini i sama oboljela od raka dojke. Danas piše blog i inspiracija je mnogima.

Više

Mojoj Katarini

Danas je blagdan Svih svetih, dan kada se prisjećamo najdražih osoba koje više nisu među nama.

Više

Trenutci

Život čine male stvari: trenutci sreće, ljubavi, životne radosti… Najčešće toga postanemo svjesni tek kada se razbolimo.

Više

Uspješno sam porodila životno ugroženo djetešce, a to je i meni spasilo život

Ne propustite inspirativnu priču ginekološke onkologinje Sandre Radović, zaposlene u KBC-u Sestara milosrdnica, koja je cjelokupno liječenja provela – radeći.

Više

Moja priča

Nakon što je oboljela od raka dojke, Bori Halom, dizajnerica cvijeća iz Budimpešte, osnovala je udrugu za informiranje o raku dojke.

Više

Heroji su među nama

Nikolina Popović ostala je bez roditelja, a onda je u 26. godini i sama oboljela od raka dojke. Danas piše blog i inspiracija je mnogima.

Više

Kad te krene

Sutra mi je zadnje zračenje. Konačno. Nakon što sam večeras čula priču mlade majke koja svaku večer putuje autobusom iz Bjelovara, malo me je, priznajem, bilo sram što sam se ikada požalila da mi je teško.

Read More

Osjećam se haj, mozak baj baj

Danas sam upoznala ženu koja je rak dojke operirala prije 15 godina i još uvijek živi priču o raku. Odlazi na gotovo sva predavanja na temu raka, druži se sa ženama koje su imale isto ili slično iskustvo. I sretna je.

Read More

Ćelava i ponosna

Krećemo. Zbogom Zagrebe, zbogo problemi. Na putu za more svratili smo kod prijateljice u Tuk. Hedonizam na najjače. Ljepota je života doista u malim stvarima.

Read More

Kosa kao fetiš

Danas sam ponovno bila u Dubravi. Konačno lijepe vijesti. Prva je da moj rak nije HER 2 pozitivan, druga da bradavica koju sam odstranila nije bila zahvaćena rakom (Fuck!)

Read More

Tetovaža

Tražim po internetu. Istraživanja pokazuju da ukupno izlječenje od raka dojke mjereno petogodišnjom stopom preživljenja za stadij II iznosi od 50 do 70 posto.

Read More

Pronađite nas na društvenim mrežama