Instalirajte na svoj mobitel besplatnu aplikaciju za samopregled grudi

Aplikaciju Breast Test uz pomoć koje svaka žena može obaviti pravilan samopregled dojki razvila je farmaceutska tvrtka Roche u suradnji s udrugama s područja čitave Europe. 

Nismo same

Za rano otkrivanje promjena u dojci iznimno je važan samopregled dojki. S tom bi navikom bilo najbolje započeti već u mladosti i činiti to svaki sedmi do deseti dan nakon početka menstruacije. Ženama u postmenopauzi svjetuje se da grudi pregledavaju prvi ili zadnji dan u mjesecu.

Ako ne znate postupak kako da najbolje pregledate svoje grudi, u tome vam može pomoći Breast Test, aplikacija koju je u suradnji s udrugama s područja čitave Europe razvila farmaceutska tvrtka Roche.

Aplikacija je potpuno besplatna i dostupna na 14 jezika, uključujući i hrvatski, putem Google Play trgovine za Android uređaje i App Storea  za IOS uređaje.

Uz pomoć aplikacije svaka žena u šest koraka može napraviti pravilan samopregled dojki. Breast Test aplikacija osmišljena je kako bi žene samopregled dojki obavljale redovito (svakoga mjeseca) i na pravilan način. Aplikacija omogućava:

 

  • postavljanje podsjetnika za mjesečni samopregled dojki
  • slikoviti prikaz koraka za samopregled
  • mogućnost označavanja nastalih promjena prema kronološkom redu
  • linkove na internet stranice s korisnim informacijama i važnim brojevima telefona.

Aplikacija za samopregled dojki dostupna je u Google Playu (za Android uređaje) i potpuno je besplatna za uporabu.

Aplikacija za samopregled dojki dostupna je u App Storeu (za iPhone i iPad uređaje) i potpuno je besplatna za uporabu.

Na aplikaciji se prvo pojavljuje glavni meni putem kojega možete pristupiti svim opcijama koje su Vam na raspolaganju.

Prva od opcija koje Vam se nude u izborniku je menstrualni kalendar. U njemu možete označiti dan početka ciklusa, a potom unijeti i dodatne informacije vezano uz jačinu krvarenja ili bolove. U menstrualnom kalendaru možete aktivirati i podsjetnik za početak ciklusa te unijeti termin idućeg ginekološkog pregleda.  

Glavna opcija na izborniku je opcija samopregleda koja nudi detaljno uputstvo  o tome koja područja trebate provjeravati, na što morate obratiti pažnju kod samopregleda,  i ono najvažnije – detaljan opis samopregleda u šest koraka.

  1. korak – vizualni pregled
  2. korak – provjera dojke
  3. korak – provjera dojke
  4. korak – provjera bradavica
  5. korak – provjera pazuha
  6. korak – provjera u ležećem položaju

Ako na dojkama primijetite bilo kakvu promjenu, aplikacija Vam nudi mogućnost da obilježite mjesto na kojem ste napipali promjenu, a samu promjenu možete opisati riječima.

Sve informacije koje ste upisali ostat će pohranjene.

Pored samopregleda grudi ključni su i redoviti odlasci liječniku na preglede. Na prvu mamografiju svaka bi žena trebala otići između 38. i 40. godine života, a one s pozitivnom obiteljskom anamnezom i ranije. Žene u dobi od 50-69 godina, u okviru Nacionalnog programa ranog otkrivanja raka dojke, pozivaju se na besplatni mamografski pregled svake dvije godine.

Vodic za koriscenje Breast test aplikacije

Kako da instalirate i koristite Breast test aplikaciju, koristan alat za samokontrolu i preglede dojki? Verujte svojim rukama i otkrijte rak dojke dok nije kasno!

Pročitajte i ostale članke

Recepti za zdravi obrok by Snježana Slonja

Nakon dijagnoze maligne bolesti Snježana Slonja odlučila je promijeniti način ishrane, a svoje recepte nesebično podijeliti sa svima nama.

Više

Kako pomoći bližnjima koji su izgubili blisku osobu

Riječi nisu uvijek potrebne niti dolaze s lakoćom. Ponekad je dovoljno samo biti uz nekoga.

Više

Kako smo Katarini vratili osmijeh

Nitko kemoterapiju ne može proći sam. Katarina je podršku potražila u Dnevnoj bolnici Klinike za psihijatriju KBC-a Zagreb.

Više

Povodom Hrvatskog dana osviještenosti o debljini donosimo smjernice pravilne prehrane

Iz Udruge za prevenciju prekomjerne težine za čitatelje Nismo same pripremili su smjernice prehrane za oboljele od malignih bolesti.

Više

Nikada ne čekajte

Ne zamišljajte druge ljude, gledajte što čine, jer to je bliže istini, savjetuje naša poznata književnica Sanja Pilić.

Više

Rizik za srce nakon liječenja raka dojke

Najnovije istraživanje: žene starije od 45 godina koje su se liječile od raka dojke imaju povećan rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Više

Nakon što sam oboljela od raka muči me nesanica. Je li to normalno?

Više od polovice oboljelih od raka tijekom liječenja pati od nesanice, a mnogi probleme sa spavanjem imaju još mjesecima nakon toga.

Više

Završio 3. sastanak udruga pacijenata iz 12 zemalja: Budućnost onkološkog liječenja je u zdravstvenoj skrbi prilagođenoj osobnim potrebama pacijenata

Predavanje je održao i prof. dr. Joseph Gligorov, izvršni direktor Instituta za maligne bolesti Sveučilišta Sorbonne.

Više

Svaki četvrti bolesnik s rakom u Hrvatskoj na prvi pregled čeka više od mjesec dana

Prvo istraživanje o ishodima liječenja prema iskustvima pacijenata provedeno je u dvanaest zemalja srednje i istočne Europe

Više

Postoji li veza između ljutnje i raka?

Smatra se kako emocija ljutnje pokreće lanac bioloških procesa koji vode u bolest.

Više

Upitnik o radnom statusu za osobe oboljele od malignih bolesti

Kako bismo dobili što jasniju sliku o tome u kojoj je mjeri maligna bolest utjecala na radno-pravni i socioekonomski status osoba oboljelih od raka, Nismo Same i Koalicija udruga u zdravstvu, u suradnji s prim. dr. Bojanom Knežević, specijalisticom medicine rada u KBC-u Zagreb, pokrenuli su upitnik o radnom statusu za osobe oboljele od malignih bolesti, prvi takve vrste u Hrvatskoj.

Read More

Što kad nakon dijagnoze zloćudnog tumora ostaneš bez posla?

Vrijeme je da prestanemo sami sebe lagati i da pogledamo istini u oči. Hrvatska nije socijalna država koja vodi brigu o najugroženijim skupinama stanovništva u koju svakako spadaju i oboljeli od raka.

Read More

Organizirana borba protiv raka podrazumijeva odgovornost svih, uključujući i građane

Obiteljski je liječnik ključan u prevenciji i ranom otkrivanju bolesti, ali vrlo mu je značajna uloga i tijekom liječenja s obzirom na to da je ono sve više izvanbolničko.

Read More

Kako ‘survajvorica’ pliva u sistemu

To je operirana strana i neudobno mi je. Potužim se. Tehničar me blijedo pogleda i odgovori kako nema veze. Glavno da je njemu udobno jer on radi posao stavljanja kanila što je važno. Doslovno tim riječima!

Read More

Prim. dr. Paula Podolski o utjecaju kemoterapije na mozak

“Nažalost, od raka dojke obolijevaju sve mlađe žene. Prije 20 godina bili smo iznenađeni kad smo imali ženu između 30 i 40 godina oboljelu od raka dojke. Danas to nije izuzetak. Moja je najmlađa pacijentica imala 23 godine, no ima i mlađih.”

Read More

Pronađite nas na društvenim mrežama